|
☣️☢️Montag, 04.06.18
Gewicht: 62,5 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,10 % (+ 0,02 %)
Das Wochenende war sehr schön, aber viel zu
kurz.☹️
Den Monat muss ich noch durchhalten, danach habe ich wieder Elternzeit!🤗😃🍀
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 80.59g | Carbs: 334.79g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Real Quality Rindersalami, Kaufland Sandwichgurken. Dinner: Camembert, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kaufland Sandwichgurken, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Snacks/Other: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Banane, Ikea Hafergebäck mit Schokolade. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|