Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 80.36g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Чай, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Империя Холода Мороженое Сказочная Лакомка, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Творог 5%. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
P.Nаталья's Weight History
|