Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
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81.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 95.87g | Carbs: 218.64g.
Breakfast: 雪印乳業 6Pチーズ, 森永乳業 アロエヨーグルト (118g), ザバス ミルクプロテイン. Lunch: ご飯, セブンプレミアム 照り焼きチキンステーキ. Dinner: セブンイレブン 野菜を食べよう！ちゃんぽんスープ, セブンイレブン ツルッとのど越し冷麺. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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