Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 89.74g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Porkkanat, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Atria Hiillos Kevyt Grillimakkara , Auran Sinappi Väkevä, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike. Dinner: Mansikat, Tomaatit, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä. Snacks/Other: Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Good Food Rice Cakes With Sea Salt. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Melominen - 2 hours and 46 minutes, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|