Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 46.45g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: タカノフーズ 納豆, ご飯, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, かぼちゃスープ, ミニトマト. Lunch: ポッカレモン100, ブルガリアヨーグルト プレーン, おいしい牛乳, はちみつ, サプライ 二代目清美食堂 母ちゃんカレー, ご飯. Dinner: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. more...
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1422 kcal
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Exercise:
Bathing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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