Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
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118.1 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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860 kcal
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Fat: 30.44g | Prot: 112.31g | Carbs: 30.86g.
Breakfast: Ingwer, Zimt, Wasser, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Rote Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Ei. Dinner: Arla Protein Erdbeere, Biotech USA Casein pro Erdbeere. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
02 Jun 18 by member: Mel.81
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Das, obwohl ich die Nahrungsaufnahme um ca. 500kcal erhöhte 😊
02 Jun 18 by member: wuschal
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Meinen Respekt hast 💪🏻 weiter so ☺️ Machst du jetzt auch Krafttraining um zu straffen?
02 Jun 18 by member: Desire007
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Ist ja Spitze 😉! Das wenn ich auch mal könnte 😏! Dann genieß deinen Samstag!
02 Jun 18 by member: Mel.81
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Krafttraining sehr wenig, nur nach Radfahren wenig zum auspowern. Kommt aber noch - brauch nich Workout - Tips 🤟🏻
02 Jun 18 by member: wuschal
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😂🙄🙈Ich mache selber kein Krafttraining. Also noch nicht. Von daher kann ich auch keine Tips abgeben 😅
02 Jun 18 by member: Desire007
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