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167.5cm / 57.2kg
대자연 D-8, 수분잠그기 진행중.
정신건강을 위해 일요일부터는 공체 확인 금지.
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57.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 29.20g | Prot: 90.53g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Labrada Lean Body, 파리바게트 호두호밀빵. Lunch: 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 서천 명품파래김, 대림선 크라비아, 밥, 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 시금치나물, 꼬꼬빌 까망베르 치즈 불닭, 김치. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 대림 크라비아. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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