|
Вчера весь день лежала 😟, сегодня надо прогуляться)
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
451 kcal
|
Fat: 14.04g | Prot: 45.46g | Carbs: 37.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Landliebe Йогурт 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Перцы Перец Запеченный, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карат Сыр Домашний 4%, Яйцо. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|