|
вес у меня стоял долго, спортом я не занимаюсь, ем все подряд, время от времени вспоминаю что худею и стараюсь есть поменьше вредного, хлеба ем вообще мало, помимо него итак мучного хватает. сейчас у нас пост, едим и пьем только с 19:30 до 2:00 . ну не едим прямо все это время 😂, в общем в эти часы только можно пить и есть. за первые 12 дней похудела с 72.6 до 71.9. Вчера утром 13-й день поста и у меня резко -500 гр, сегодня утром утром еще минус 400 гр... знающие люди просветите пожалуйста, это возможно? а то мне не верится 😂😂... за вечер получается съедаю около 1000-1300 кк, больше за такой короткий промежуток времени не лезет...
|
70.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
499 kcal
|
Fat: 11.73g | Prot: 17.96g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Финики Отборные Тунис, Магнит Банан, Активиа Творожная Отруби и Злаки, Овсяноблин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|