Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 92.43g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриный Рулет, Гороховый Суп. Dinner: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Персик, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|