Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 143.27g | Carbs: 273.47g.
Breakfast: Банан, Царь Хлопья 5 Злаков, Из Села Удоево Молоко 2,5%. Lunch: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Говядина Отварная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Куриное Филе. Dinner: Греческий Салат, Из Села Удоево Творог 9%, Молочное Изобилие Ряженка 2,5%. Snacks/Other: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Груша, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Honeydew Melon. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelladger's Weight History
|