Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 112.97g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Куринные Желудки Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Самбери Хлеб Заливной, Картофель Отварной, Самбери Хлеб Заливной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Банан, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|