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오늘도 역시 토할것같은 운동 ..
저녁에 토마토랑 당충전할거랑 두부 먹으랴고했는데 헬스끝나고 나오니까 밖에 비와서 .. 드롭탑 와버렸다 ..
딸기요거트.. 당만 오지게 많은 것 .. ㅠ ...
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61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 44.80g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: 참외, 켈로그사 리얼 그래놀라, 상하목장 케피어12 플레인, 들깨수제비. Lunch: 아임닭 통후추맛 닭가슴살, 풀무원 어린잎 아메리칸 샐러드, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 파프리카, 아보카도. Dinner: 계란후라이, 요거프레소 딸기요거트스무디. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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