Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 112.98g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Ашан Самаркандская Халва, Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Ашан Самаркандская Халва, Урюк, Порошок Карри, Гречка, Филе Индейки. Dinner: Данон Йогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Меридиан Морской Коктейль, Авокадо, Помидоры, Данон Йогурт 1,5%, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|