|
-0,8 ураааа 💪 вчера 28ого было 2ое занятие степ 'ом
|
100.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 137.24g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Жареное Яйцо, Бурятхлебпром Хлеб Тонус. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapulya88's Weight History
|