👍👍so ist es besser 👍
|
93 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 101.29g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein. Lunch: Mehlknödel, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht. Dinner: Tomaten, Ja! Mozzarella, Monte Castello Hartkäse, Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen, sehr schön Ernesto 👍. Hab einen schönen Tag 🌻☕
28 May 18 by member: MoFu27
|
Prima! Und dir einen sonnigen Tag ☀😎
29 May 18 by member: 24Shana
|
Guten Morgen. Ein schneller Gruss. Haben doch seit gestern Rohrbruch. Kein Wasser😣 und Sauerei.😁. Klapot bei dir 👍👍
29 May 18 by member: schnorra
|
Guten Morgen 🌼 na das ist ja ein ordentlicher Sprung !
29 May 18 by member: ebruli6161
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernesto.julian's Weight History
|