Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 86.56g | Carbs: 79.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Viola Сыр, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Viola Сыр, Чай, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курабье, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Апельсин. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
дорожка - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|