Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 83.49g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Шпинат, Красные Помидоры, Яичница, Льняные Семена, Кефир 2,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Роллтон Яичная Лапша, Куриный Бульон. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Вино Сухое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Крабовые Палочки, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varenichka's Weight History
|