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seit letzten Mittwoch ein Plus (0.3 kg) und seit Freitag stagniert es - es rührt sich nichts. Das macht mich so.... 😝
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106.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1915 kcal
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Fat: 71.55g | Prot: 91.30g | Carbs: 225.86g.
Breakfast: Kohlrabi, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hauchfein Schinken Gebacken, Salatgurke, Gelbe Paprika, Tomaten, Möhren, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Lunch: REWE Nuss Mix Olive & Pistazie, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. Dinner: Aldi Paprika Rot, Rispentomaten, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Radieschen, Römersalat, REWE Sonnenmais, Kühne Balsamico Dressing, Gurke (Geschält), Möhren, Pizza mit Gemüse. Snacks/Other: Farmer's Snack Nusskernmischung. more...
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steady weight
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