|
Vy77,5 avy97 ly103 ky35 ry60
|
69 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 65.12g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Apetit Pullea Sokeriherne , Cashewpähkinät, So Fine Tofu Maustamaton, Mama Riisinuudeli. Dinner: Mama Riisinuudeli, So Fine Tofu Maustamaton, Cashewpähkinät, Apetit Pullea Sokeriherne . Snacks/Other: Punasipuli, Violife Violife For Pizza, Verso Härkis Original, Kotipizza Pizzapohja Ruiskuitu, Alpro Smooth Persikka-Päärynä, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Paprika (Punainen), Salaatti, Kurkku, Fazer Kaurapuikula, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Kiivi, Pirkka Veriappelsiini. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|