|
Tämäpä yllättävää! 😮 Olisin kuvitellu, et paino olis noussu nyt aika reippaastikin. Kuukautisten aiheuttama turvotus on nyt jotain aivan järkyttävää, enkä muista, milloin olisin ollu näin kipee niiden takia. 🤔
|
118 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 94.45g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Becel Gold Levite, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Sämpylä. Lunch: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Becel Gold Levite, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Vihersalaatti, Silakkalaatikko. Dinner: Vesi, Becel Gold Levite, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Vihersalaatti, Atria Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Snacks/Other: Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Persikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto, Becel Gold Levite, Sämpylä. more...
|
steady weight
|