Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
72 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 68.25g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Чернослив Свежий, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Брест-Литовск Ряженка 4%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Гроднохлебпром Сушка с Маком, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitya_11_06's Weight History
|