Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 122.98g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Урюк, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Вятушка Молоко 2%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Банан, Данон Йогурт 1,5%, Чай, Сырники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|