|
60,8 кг. Эх, а мои внутренние весы показывают все 60))) кто нибудь знает как бороться с отеками? (отказ от соли не предлагать 😁, я ее использую в умеренных количествах)
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 81.14g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Рис Вареный, Постный Борщ. Dinner: Коломенская Пастила Пастила Малиновая, Курага, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Eco Botanica Вафли, Красный Октябрь Трюфель, Избенка Ирис с Орехом и Кешью, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Диyes Гематоген Кокосовый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|