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지금 무슨일이 일어나고 있는거죠?
오늘은 운동가는 날이라 일단 먹고
낼 단단식 탄수무서워 못하겠으니
걍 단식가야겠당
63이라니 예스굿~~👍
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63 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 80.79g | Prot: 81.63g | Carbs: 27.49g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, MCT Oil, 블랙커피, 기버터. Lunch: CJ 더 건강한 베이컨, 청양고추, 슈레드 모짜렐라, 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀. Dinner: 대파, 비비고 사골곰탕, 프레지덩 무염버터, 달걀, 오뚜기 오뚜기밥. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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