Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 144.05g | Carbs: 68.15g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки, Орехи Кешью, Geneticlab Протеин, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовый Сахар, Яйцо, Творог 5%, Дайкон, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Слобода Майонез, Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Geneticlab Протеин, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовый Сахар, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Каравай Хлеб Черный Столовый, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|