|
Alhamdulillah berkah ramadhan meskipun tidak banyak padahal makan masih belum terkontrol kalorinya dan masih makan makanan kotor tp bersyukur bisa turun
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 92.69g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Cumi Kukus atau Rebus , Energen Energen, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Ayam Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andisatrinaekawati's Weight History
|