|
Ох, спасибо организму, что выдержал бессонную ночь за работой 😪, да ещё и небольшой отвесик дал!!! пойду заряжать витаминами и энергией!
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 80.29g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Российский, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Кофе, Миндаль. Lunch: Капучино, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Салат Витаминный, SPAR Стейк Лосося. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|