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Laut Waage 200g mehr Muskelmasse und ein gleich gebliebener KFA. 55,0 kg/20,6%
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72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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381 kcal
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Fat: 2.39g | Prot: 55.35g | Carbs: 29.69g.
Breakfast: ZEC+ Arginine AKG, ZEC+ Whey Hydrolysat - Melon, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ZEC+ Creatine HCL, Chiquita Banane. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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