Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 81.52g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Kuru İncir, Fındık, Karpuz, Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Beşamel Soslu Tavuk, Tarabya Dilimli Kaşar. Dinner: Çerezya Tuzlu Fıstık, Karpuz, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Buono Premium Bitter Çikolata, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|