Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 139.06g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Alpro Soya Unsweetened, Kirsikka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Leader Soija+, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lunch: Pistaasipähkinät, Oumph Salty & Smoky, Kurkku, Punasipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa. Dinner: Tomaatit, Punasipuli, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Oumph Salty & Smoky, Pirkka Täysjyväpikariisi. Snacks/Other: Leader Soija+, Alpro Soya Unsweetened, Mansikat, Elixi Pellavansiemenöljy, Alpro Go On Soijarahka, Mansikat, Alpro Go On Soijarahka. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pelaaja23's Weight History
|