Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 109.84g | Carbs: 397.34g.
Breakfast: Pensasmustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Pensasmustikka, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ananasmehu, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Herkkumaa Maustekurkku, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). Dinner: Felix Tomaattiketchup, Tomaatit, Punasipuli, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Iso Grahampaahto. Snacks/Other: Tuorejuusto, Flora Kuohu, Makeinen, Saksanpähkinät, Tomaatit, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Brunberg Tumma Suklaa, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutes, Kävely - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|