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nach gestern ist Stagnation super.... ab heute an die nächsten 6,5 Kilo - bis zum Sommerurlaub wäre toll.
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106.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 66.67g | Prot: 90.19g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: Roastbeef (Nur mager gegessen), Möhren, Tomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke, Hauchfein Schinken Gebacken, Milbona Quark 20%, Kamps Mehrkornbrötchen, Goldähren Müslibrötchen. Lunch: Erdbeeren. Dinner: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Schinken, Knorr Sauce Hollandaise. Snacks/Other: Snickers Eis (91 ml). more...
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steady weight
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