Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 9.67g | Prot: 8.43g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Клубника, Первым Делом Мед Цветочный, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Всем привет.
Наконец и я начала считать калории.
Вычислала норму для похудения и вперед, только вот как высчитать нужное БЖУ, а уж тем более блюсти -крошево мозга пока для меня))))
29 May 18 by member: ElenaYanchikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaYanchikova's Weight History
|