Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
67 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 67.04g | Carbs: 31.68g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Tadım Fındık İçi. Lunch: Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Ceviz, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Cevizli Oopsie, Kebir Tereyağ, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salça, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilek197878's Weight History
|