Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
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51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2412 kcal
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Fat: 122.06g | Prot: 140.93g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Mingau de Aveia. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Alface, Cuscuz (Cozido), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia. Dinner: Azeite de Oliva, Carne, Ovo Cozido. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará, Banana, Flormel Barra de Castanhas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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