Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 92.20g | Carbs: 198.04g.
Breakfast: Ратибор Сироп Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Оладьи с Кабачком. Lunch: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Ратибор Сироп Клубничный, Оладьи с Кабачком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк ПП, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Клубника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|