|
Fırt fırt gidiyolladııı 😀
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 39.34g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Güveç, Pirinç Pilavı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patatesli Börek. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breeze01's Weight History
|