|
вот это я стресанула плохие новости по здорлвью будем надеятся на лучшее
|
75.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 101.57g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Масло Грецкого Ореха. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Окское Яичный Белок, Hortex Овощи для Жарки с Баклажанами, Ашан Филе Тунца. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|