schnodda's Journal, 25 May 18

100 g... und das obwohl ich gesteegesternn mit Kuchen, Burger, Pommes und Cocktails gesündigt habt 😁

61.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1424 kcal

Fat: 27.25g | Prot: 109.64g | Carbs: 191.40g.   Breakfast: Orangen, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Gemüsepfanne, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Dinner: Süßkartoffel, Spitzpaprika. Snacks/Other: Cappuccino, WellMix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp. more...

1689 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...