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Weil sich immer alle auf mich verlassen, hat mich heut mein Gewicht verlassen ! Stehen gestern an der Kasse beim einkaufen, kuckt mich mein Mann mit großen Augen an ( klar hab ich Geld dabei , er nicht) ! Stehe dann Abend s nass unter der Dusche , Shampoo alle , toll ganz toll , und so ging es die ganze Woche weiter ... so Frust abgelassen ... weiter machen 😁
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64.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1045 kcal
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Fat: 48.72g | Prot: 49.87g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Käse, Milfina Butter , REWE Bio Roggenbrötchen. Lunch: Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erdbeeren, Chiapudding. Dinner: Optifast Riegel Schokolade. Snacks/Other: DM Bio Apfel + Müsli Fruchtriegel. more...
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2680 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 9 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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