Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
68 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 156.77g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, LeitBom Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Coalhada Light. Lunch: Power One Paçoca Zero, Soya Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Main Force Beijinho Penut Butter, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Kellogg's Sucrilhos Original, LeitBom Leite Desnatado, Banana, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Molho Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado, Rap 10 Fit. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhchiacchio's Weight History
|