Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 70.82g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Банан. Lunch: Стандарт 1969 Какао Порошок, Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Тирамису. Dinner: Спартак Конфеты Батончики с Фруктозой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Здравушка Bio Trio Биойогурт, Виталад Protein Шоколад, Салат с Курицей, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs korner's Weight History
|