Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 75.72g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Черкизово Грудинка, Грабли Селедка Малосольная, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Конфета, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом, Хлеб Черный, Морской Коктейль, Помидор Сливка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Банан, Кальмар. Snacks/Other: Чай с Молоком, Конфета, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
P.Nаталья's Weight History
|