gün içerisinde aldığın kalori miktarın alman gereken miktarın üzerine çıkmadığı sürece sorun olmaz. Sağlıksız birşey değil çiğköfte arada sırada az miktarda tüketmek zarar vermez 😊
23 May 18 by member: RainW.
|
olmuşla ölmüşe çare yokmuş 😂 yemişsin artik sonra telafi edersin 😁 oldu bu galan ni idekk öleekk mi 😂😂
23 May 18 by member: -blue
|
rainw ye katılıyorum günlük kalorinizi aşmadınızsa kilo yapmaz ama bolca karbonhidrat aldığınız için su tutar bikaç gün tartılmamaya ve bol su içmeye özen gösterin. örnek ben😂 dün ödül yemeği yedim 1 hafta tartıdan uzak durucam😊
23 May 18 by member: begum1986
|
az miktarda yersen zayıflatıyor çiğ köfte acılı
23 May 18 by member: güneyde
|
yapiyor valla ben 3 gunde 1 kilo verdim 2 gundur salladim azicik oda geri almisim 1200 🐒
23 May 18 by member: sev123orhan
|
almazsınnn merak etmeee 😂 o kiloları nasıl 1 günde vermediysen 1 günde de almazsın 😂
23 May 18 by member: birkezdaha
|
Toplam 600 küsür almıştım dün. çiğköfteyle birlikte 1000e çıktı işte
24 May 18 by member: Breeze01
|
Birkezdaha inşallah dediğin gibi olur 😍
24 May 18 by member: Breeze01
|
24 May 18 by member: Breeze01
|
Rainw vicdan yaptım ve sabah şiş olarak uyandım bida tövbe yemem 😀
24 May 18 by member: Breeze01
|
28 May 18 by member: bulutbayın
|