|
-300 gr daha 🤣🤣sevdim ben bu totemi 🍓
|
69 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 82.07g | Carbs: 63.06g.
Breakfast: Maydanoz, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates. Dinner: Maydanoz, Yurdum Mısır, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Hurma, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çileekkk's Weight History
|