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seit einer Woche kein Gramm verloren. 😕
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121.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 26.23g | Prot: 109.95g | Carbs: 235.20g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Penny Markt Frischkäse Leicht, Limito Premium Räucher-Lachs, Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Äpfel (ohne Schale), Himbeeren, Haferflocken, Milch 1,5%, Erdbeeren. Dinner: Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Aprikosen, Pfirsiche, Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Eis Bonbons. more...
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steady weight
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Merlin008's Weight History
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