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Langsam wird es! Jetzt erst mal ins Fitnessstudio und anschließend in die Sauna 👍
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96.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 69.25g | Prot: 97.24g | Carbs: 33.59g.
Breakfast: All Stars Amino Liquid, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Lunch: Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Schweine Hackfleisch. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Basti Bang's Weight History
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