Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 78.31g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Овсянка Запаренная, Аркада Абрикос Сушеный, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Hochland Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Фруктовый Сад Томатный Сок, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Epica Йогурт Ананас, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
дорожка - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|