Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 82.34g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Wellness Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Сахаром, Кофе Хауз Капучино Классический. Lunch: Перекресток Безе, Холодушка Чесночный Хренодер, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Snacks/Other: Растишка Творожок Клубничный, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе Хауз Капучино Классический. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|